Jak rozvíjet lásku?
O lásce toho bylo napsáno hodně. Zde je praktický návod, jak ušlechtilé city rozvíjet. Nabízí ho čínský mistr Chunyi Lin.
1. Usmát se. Zde bych dodal, že úsměv je něco jako dvě holubice míru. Jedna letí dovnitř našeho těla a ta druhá navenek. Obě nesou stejnou zprávu: "Všechno je v pořádku."
2. Spojit mysl a srdce a uklidnit se. Zde pomáhá klidné a hluboké dýchání do břicha a odpuštění. Jestliže by bylo odpuštění bylo pro někoho příliš obtížné, je možné si v duchu vícekrát a třeba i mechanicky opakovat: „odpouštím“. I to má svoji cenu.
3. Spojit lásku vycházející ze srdce s vesmírnou energií a láskou. Mistr zde návod neuvádí. Gesto, které se často používá, je vést sepnuté ruce od temene hlavy do středu hrudníku. To lze spojit s příslušnou představou nebo pracovat pouze s představivostí.
4. Vyzařovat lásku ze srdce do celého těla a také navenek.